POLKA 1.0 – KOSZYKOWA 33
W pięknej przestrzeni w stylu „boho loft" na poddaszu XIX-wiecznej kamienicy oferujemy nowoczesne podejście do pilatesu. Zajęcia grupowe trwają 50 minut i odbywają się na reformerach firmy Balanced Body. Dodatkowo, reformery są wyposażone w wieże, które umożliwiają wykonywanie większej ilości ćwiczeń i przenoszą Twoją praktykę pilates na wyższy poziom. Maksymalna ilość uczestników podczas jednego treningu to 10 osób.
W naszej przestrzeni znajduje się również dodatkowa salka do ćwiczeń, tzw. „salka priv", gdzie odbywają się zajęcia indywidualne na takich sprzętach jak Cadillac, reformer, beczka, czy krzesło.
POLKA 2.0 – ZŁOTA 83
Studio znajduję się w prestiżowej kamienicy Wolfa Krongolda, która posiada przestronne patio w środku oraz wielkie okna. W studiu oferujemy poznanie pilatesu na reformerach, ale także krzesłach podczas zajęć grupowych. Maksymalna ilość uczestników na jednej grupie to 11 osób.
W naszej przestrzeni znajduje się również dodatkowa sala do ćwiczeń, która posiada sprzęty do pilatesu w stylu „klasycznym" takie jak: Cadillac, beczka, krzesło czy reformer. W sali tej odbywają się zajęcia indywidualne.
Co nas wyróżnia?
Profesjonalna
kadra
Nasi instruktorzy to wykwalifikowani specjaliści z wieloletnim doświadczeniem w pilatesie. Dzięki ich wiedzy i umiejętnościom, każdy trening jest precyzyjnie dostosowany do indywidualnych potrzeb uczestników. Profesjonalne podejście naszych instruktorów zapewnia nie tylko skuteczność ćwiczeń, ale także bezpieczeństwo i motywację na każdym etapie treningu.
Sprzęty najwyższej jakości
Ćwiczenia odbywają się na reformerach oraz innych mini sprzętach na zajęciach grupowych. Jeśli chodzi o lekcje private pilates, dysponujemy salką private, a w niej także innymi maszynami pilates (m.in. cadillac, krzesło, barrel), które zapewniają stabilność, komfort i efektywność treningu. Dzięki zaawansowanej technologii i precyzyjnemu wykonaniu, nasze wszystkie sprzęty umożliwiają skuteczne i bezpieczne wykonywanie ćwiczeń, dostosowanych do Twojego poziomu zaawansowania.
Personalizowane
i autorskie zajęcia
Oferujemy zarówno zajęcia grupowe, jak i indywidualne, które są dostosowane do Twoich potrzeb i celów. Poza pilatesem, który jest naszym core, posiadamy autorskie & opatentowane programy zajeć, jak: Reformer Stretching®, Reformer Ballet®, Cardiolates®, Reformer California Beach Body®, Reformer Bootylicious®.
Przestrzeń, design
i atmosfera
Studio Polka Pilates to miejsce, które łączy elegancję z komfortem. Nasze wnętrza są starannie zaprojektowane, z dedykowanymi strefami chill-out, aby sprzyjały relaksowi i koncentracji. Ciepła i przyjazna atmosfera sprawia, że każde zajęcia są przyjemnością i pozytywnym doświadczeniem
Polka
Club®
Dołącz do naszego wyjątkowej społeczności Polka Club®, a w nim: Polka Camps (wyjazdy), program lojalnościowy, spotkania, book oraz business club i warsztaty , oraz wyjątkowe zniżki od znanych marek i usług dla naszych klubowiczek.
Poznaj nasz zespół
Kornelia Samanta
ZAŁOŻYCIELKA POLKA PILATES® & INSTRUKTORKA
Założycielka Polka Pilates®, Polka Club®, Polka Academy® i Loveepilates®. Instruktorka pilates po kalifornijskim kursie BASI® Pilates Comprehensive. Nazwana w wywiadzie dla Glamour „prawdopodobnie najbardziej romantyczną businesswoman w Polsce.”, m.in. dlatego, że realizuje swoje pomysły z serca i własnych potrzeb. :) Studiowała psychologię i neuroscience. Dorastała w Szwecji i mieszkała 3 lata w Dubaju, gdzie była na kontrakcie w globalnej korporacji. Pisze strategie reklamowe i PR dla topowych marek na świecie. Kocha naturę, spacery po lesie i muzykę klasyczną. Mama Lwa.
Ania Dolly
TWÓRCZYNI METOD POLKA PILATES®
Twórczyni metod: Reformer California Beach Body® (tabata na reformerach) i Reformer Cardiolates®. Ania to instruktorka fitness z 18-letnim doświadczeniem, certyfikowana instruktorka programu Comprehensive Teacher Program BASI Pilates® z Kalifornii i absolwentka kursu BASI Pilates® Pilates for Injuries & Rehabilitation z Samanthą Wood (stacjonarnego). Przez lata prowadziła zajęcia grupowe: tabata, step, zdrowy kręgosłup, body ball, w międzyczasie rozwijając się na różnych dodatkowych kursach i szkoleniach (Reebok, Nike, PFA). Prywatnie mama Gai i Gucia. Uwielbia pływać na wake’u, ale chwilami zamienia się w lektora podkładając głos pod spoty reklamowe.
Agata Ziółkowska
INSTRUKTORKA & ARTYSTKA POLSKIEGO BALETU NARODOWEGO & SZKOLENIOWIEC W POLKA ACADEMY®
Twórczyni metod: Reformer Stretching® i Reformer Ballet® oraz zajęć na macie dla tancerzy Ballet Mobility®. Agata to zawodowa tancerka, od wielu lat związana z Polskim Baletem Narodowym. Studentka prestiżowej międzynarodowej szkoły Balanced Body®. W ramach stypendium Narodowego Instytutu Muzyki i Tańca ukończyła liczne kursy instruktorskie w tym: Instruktora Pilates Apparatus, Instruktora Stretchingu (Polskie Centrum Fitness), Trener Rollowania (Blackroll Education), Instruktor Treningu Powięziowego (Blackroll Education), oraz wiele innych. Prywatnie mama dwójki.
Joanna Krawczak
INSTRUKTORKA & FIZJOTERAPEUTKA & SZKOLENIOWIEC W POLKA ACADEMY®
Absolwentka AWF Warszawa. Całe życie związana ze sportem. 11 lat grała w piłkę ręczną. Latem wake, wiatr we włosach i słońce na twarzy, zimą śnieg, góry, narty. Wiele lat pracowała z Kadrą Narodową Niepełnosprawnych Pływaków. Obecnie studentka międzynarodowej szkoły pilates Balanced Body®. Asia łączy pilates z fizjoterapią i leczy tym obolałe plecy. W zakresie fizjoterapii specjalizuje się w dry needling, wykonuje zabiegi w zakresie Terapii Manualnej, Terapii Wisceralnej, PNF, rozluźniania mięśniowo-powięziowego IASTM, kinesiotaping. Prywatnie mama Heli i Hanki.
Aga Terlecka
INSTRUKTORKA
Instruktorka Pilates, absolwentka BASI® Pilates Comprehensive Teacher Program – Kalifornia, z pozytywnie zdanym egzaminem nauczycielskim. Obecnie kontynuuje edukację w nurcie klasycznym metody Pilates w ramach programu Comprehensive pod okiem Karoliny Libelt. Ukończyła m.in. szkolenia z klasycznych krzeseł (Wunda Chair) i spine corrector, specjalistyczny kurs BASI® Pilates Through Pregnancy and Beyond w Mediolanie oraz warsztaty z zakresu Reformer Stretching® i Reformer Balet® w Polka Academy®. Regularnie uczestniczy w warsztatach i seminariach pogłębiających wiedzę z zakresu techniki, anatomii i pracy z różnymi grupami klientów.
Ola Tucka
INSTRUKTORKA
Zawodowa tancerka, trenerka tańca oraz choreografka. Studentka międzynarodowej szkoły Balanced Body®, absolwentka kursu Reformer Stretching® w Polka Academy® oraz szkoleń instruktorskich z zakresu pilatesu klasycznego w Poznaniu (PilatesRoom) oraz Sopocie (Libelt Pilates Studio). Pilates stanowi dla niej zarówno znakomite uzupełnienie warsztatu sportowca, jak i metodę, w której każdy może znaleźć indywidualne korzyści oraz poprawę jakości życia codziennego. Uważa, że dobry trening powinien być wymagający, ale też wypełniony dobrą energią i radością z ruchu. Prywatnie uzależniona od książek, kawy i podróży.
Wiki Wolniak
INSTRUKTORKA
Certyfikowana instruktorka Comprehensive Teacher Program BASI Pilates® z Kalifornii, absolwentka kursu BASI Pilates Through Pregnancy and Beyond oraz Reformer Stretching® w Polka Academy®. Psycholożka, pasjonatka tańca, surfingu i technik mindfulness. W pilatesie najbardziej kocha holistyczne podejście do pracy z klientem, kompleksowo dbające o dobrostan fizyczny, a także psychiczny. Na swoich pierwszych zajęciach pilates na reformerach znalazła się 4 miesiące po porodzie, z polecenia fizjoterapeutki i przepadła! Prywatnie mama Stasia.
Magdalena Samczuk
INSTRUKTORKA & DIETETYCZKA
Magda jest certyfikowaną instruktorką metody Pilates, absolwentką kursu Comprehensive międzynarodowej szkoły Balanced Body oraz szkolenia Reformer California Beach Body® w Polka Academy®. Specjalizuje się w klasycznej metodzie Pilates, którą nieustannie doskonali pod okiem uznanej nauczycielki, Karoliny Libelt. Ukończyła studia magisterskie na kierunku Dietetyka Kliniczna na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym, zdobywając solidne podstawy w zakresie wiedzy medycznej i nauk o zdrowiu. Dzięki temu w pracy z ciałem kieruje się podejściem holistycznym, łącząc ruch, świadomość ciała i troskę o zdrowie. Z Pilatesem związana jest od wielu lat – to właśnie ta metoda pomogła jej trwale uporać się z dyskopatią, będącą efektem dekady intensywnego treningu tańca towarzyskiego. Dziś Pilates to nie tylko jej codzienna praktyka, ale przede wszystkim pasja i styl życia.
Sara Kowalczuk
INSTRUKTORKA
Studentka prestiżowej międzynarodowej szkoły Balanced Body® a także absolwentka kursu Reformer California Beach Body®. Z wykształcenia jest architektką, a w sercu nosi pasję do sportu. Już od najmłodszych lat ruch był integralną częścią jej życia. Pierwsze kroki w świecie sportu stawiała jako czteroletnia dziewczynka w Ognisku Baletowym. Jest również licencjonowaną instruktorką Indoor Cycling ICG®. Uwielbia stawiać sobie nowe wyzwania, eksplorować możliwości swojego ciała i poszerzać świadomość poprzez różnorodne doświadczenia sportowe. Dla Sary każdy trening to nie tylko praca nad formą fizyczną, dyscypliną, ale także droga do lepszego zrozumienia samego siebie.
Ola Pawluczuk-Łoskot
INSTRUKTORKA
Studentka Comprehensive Teacher Program BASI Pilates® z Kalifornii. Absolwentka Reformer Pilates Teacher Training – Polka Academy® oraz kursu Reformer California Beach Body®- Polka Academy®. Z zawodu radca prawny. Z pasji podróżnik, ceramik, florystka i oczywiście pilates girl. Sport towarzyszył jej od zawsze, zmieniały się tylko dyscypliny. Na stałe został pilates na reformerach, bo to dzięki niemu pierwszy raz odnalazła harmonię i spokój, ucząc się jednocześnie świadomego ruchu i uzdrawiając swoje ciało. “Pilates to dla mnie czułość. Troska o ciało i umysł.”
Mayu Sakai
INSTRUKTORKA
Studentka prestiżowego Comprehensive Teacher Program międzynarodowej szkoły Balanced Body, absolwentka kursu Reformer Pilates Teacher Training w Polka Academy. Mayu jest osobą na co dzień pracującą z ciałem i ekspresją. Ukończyła Państwową Szkołę Baletową im. Romana Turczynowicza w Warszawie, od tamtego czasu pracuje jako tancerka i aktorka. Pasją do pilatesu zaraziła ją mama, była baletnica i obecnie instruktorka pilates. Mayu przez wiele lat próbowała różnych sportów, poszukując wsparcia dla świadomości ciała w sztukach performatywnych. Jednak powrót do techniki pilatesu ugruntował u niej przekonanie, że jest to jedna z najlepszych metod wspierających ciało, niezależnie od tego czy jest się związanym ze sportem na co dzień. Mayu nieustannie szkoli się i rozwija jako instruktor pilatesu, by móc teraz wspierać rozwój fizyczny każdego kto pragnie poświecić trochę uwagi swojemu ciału, szukając balansu i równowagi.
Jasia Karamshuk
INSTRUKTORKA
Ceniąca estetykę w slow life i dyscyplinie, uwielbia podróżować i dzielić się wiedzą. Uczucia doprowadziły ją do pilatesu, a ukończenie kursu @polkaacademy wzmocniło jej pasję. Zafascynowana ludzkim ciałem, Jasia wierzy, że warto je eksplorować, rozwijać i pielęgnować. Jej entuzjazm inspiruje wszystkich wokół. Nieustannie się uczy, by lepiej przekazywać swoją wiedzę. Dołącz do jej zajęć i pozwól się zainspirować!
Aleksandra Pośniak
INSTRUKTORKA
Studentka Comprehensive Teacher Program BASI Pilates® z Kalifornii. Absolwentka Reformer Pilates Teacher Training – Polka Academy® oraz kursu Reformer California Beach Body®- Polka Academy®, Ania Dolińska. Zawodowo związana z nieruchomościami. Od wielu lat zafascynowana sportem. W jej życiu przewijały się takie dyscypliny jak bieganie, boks, tenis, siatkówka, siłownia czy stretching. Po Warszawie porusza się wyłącznie rowerem niezależnie od pogody i pory roku. Wielbicielka zdrowego stylu życia i mody. Wolny czas uwielbia spędzać na podróżowaniu i doskonaleniu się w pilatesie, który daje jej jeszcze większą elastyczność oraz kontrolę nad ciałem i każdym ruchem, ucząc przy tym pokory. Po ukończeniu kursu @polkaacademy jeszcze bardziej utwierdziła się w przekonaniu, że pilates to właściwa droga. Swoją wiedzę i umiejętności nieustannie doskonali na krajowych i zagranicznych kursach.
Nina Gajewska
INSTRUKTORKA
Studentka międzynarodowej szkoły Peak Pilates oraz absolwentka pierwszej edycji kursu @polkaacademy. Obecnie kształci się w nurcie klasycznej metody pilates pod okiem Karoliny Libelt – ukończone szkolenie z Cadillac/Tower, Arch, w trakcie szkolenia z Reformera. Skończyła również szkolenie z Cadillac/Tower u Patryka Tomaszewskiego. Jej przygoda z pilatesem zaczęła się od potrzeby znalezienia ruchu, który realnie wspiera ciało. Z czasem praktyka przerodziła się w pasję – dziś fascynuje ją, jak ta metoda rozwija świadomość, wzmacnia od środka i pozwala przekraczać granice, które wcześniej wydawały się nie do ruszenia.
Szymon Bartoszek
INSTRUKTOR
Certyfikowany trener EMS, od 13 lat popularyzuje tę formę aktywności w Polsce. Pasjonat ruchu, miłośnik nowych technologii. W Polka Pilates prowadzi autorskie zajęcia Gymlates, które stanowią połączenie treningu siłowego z reformerami. W świat pilatesu wprowadził też EMS.
Paulina Sehn
INSTRUKTORKA
Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Instruktorka Fitness, Kulturystyki i Lekkoatletyki oraz Pilatesu – Reformer Pilates Teacher by Polka Academy®. Ze sportem związana od najmłodszych lat. Czerpie radość z każdej aktywności fizycznej, ale najbardziej ukochała sobie pilates, jazdę na rowerze i pływanie.
Ola Knysak
INSTRUKTORKA
Absolwentka Reformer Pilates Teacher Training w Polka Academy®, Reformer Stretching® oraz Reformer Tabata®. Ukończyła również szkolenia instruktorskie z zakresu pilatesu klasycznego na macie, cadillacu i krześle. Ruch towarzyszy jej od trzeciego roku życia. Przez wiele lat tańczyła w szkole baletowej i klubie tańca towarzyskiego. Później poświęciła czas na jogę i trening siłowy. Jej celem są silne ciało i spokojna głowa – zarówno dla siebie, jak i swoich podopiecznych. W Polka Pilates prowadzi zajęcia, które wspierają rozwój świadomości ciała, poprawę kondycji i pielęgnowanie więzi – tej ze sobą. Prywatnie estetka, pasjonatka świadomego życia i miłośniczka jazdy na szosie.
Anna Rokicka
Dyrektor ds. Rozwoju i Franczyz
Kolejność nieprzypadkowa…
matka & żona
ogarniaczka
człowiek społecznik
kujonka, pasjonatka nauki, doktorantka
mól książkowy
wielbicielka ludzi
miłośniczka gromadzenia rzeczy pięknych, lecz niepraktycznych
vege & no sugar
pasjonatka jakościowego życia
